Handlekurven er tom
Handlekurven er tom
Handlekurven er tom
RENE VARER - HELT ENKELT
Lettkokte, glutenfrie og økologiske havregryn.
Havregryn kan brukes til havremelk, frokostblanding, grøt og baking.
Havre er i utgangspunktet glutenfritt, men på grunn av forurensing fra andre kornslag anbefales det å bruke glutenfrie havregryn i et glutenfritt kosthold. Manna havregryn er produsert og videreforedlet hos Dalby Mølle i Danmark, helt adskilt fra alle andre kornslag. Testet under 5 ppm, langt under den glutenfrie sertifiseringen med 20 ppm. (ppm = parts per million gluten).
Havregryn varmebehandles før de tørkes og valses for at ikke fettsyrene skal harskne. Lettkokte havregryn blir delt før de valses.
Ingredienser: Havregryn* *økologisk
Oppbevaring : Tørt og kjølig.
Næringsinnhold per 100 g: Energi 1541 kj / 366 kcal, fett 6.7 g - herav mettet fett 1 g, karbohydrater 57 g - herav sukkerarter 1 g, fiber 10,3 g, protein 14,2 g, salt 0,0 g
Tilberedning havregrøt, 1 porsjon:
Kok opp 1,5 dl havregryn, 1,5 dl vann og 1,5 dl melk. Melken kan erstattes med vann og gjerne litt smør.
Tilsett litt salt. La grøten småkoke i ca. 3 minutter.
Serveres gjerne med smakfullt tilbehør som bær og smør
Tilberedning havrekjeks, ca. 15 stk:
4 dl Manna havregryn, lettkokt
1 ts bakepulver
0,5 ts havsalt
2 ts vaniljesukker
1,5 dl rørsukker
2 ss agavesirup
200 g smør, romtemperert
2 egg
Valgfritt: hakkede hasselnøtter, mandler og andre nøtter
Kjør 2 dl havregryn i en blender til det er blitt til havremel.
Bland de tørre ingrediensene med havremelet og tilsett resterende ingredienser.
Når deigen er godt blandet, sett deigen i kjøleskapet i 30 minutter.
Varm opp ovnen til 175 grader
Bruk en spiseskje til å lage kjekskuler.
Sett dem på en stekeplate med bakepapir
Klem kjekskulene litt flate
Stek kjeksene midt i ovnen i 12-15 minutter.
Avkjøl kjeksene før du nyter dem.
